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        上汤烩杂蔬的做法步骤

        上汤烩杂蔬的菜谱图片
        更新于:2018-01-07
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        食材明细

        上汤烩杂蔬的做法详细步骤

        第1步
        所有原料洗净切丁备用。
        排骨汤放入锅中烧开,先下玉米笋、山药丁、香菇丁煮2分钟。
        步骤图:所有原料洗净切丁备用。步骤图:排骨汤放入锅中烧开,先下玉米笋、山药丁、香菇丁煮2
        第2步
        接着下红辣椒和青椒丁续煮1分钟。
        调入盐巴码味,加入适量水淀粉勾芡即可。
        步骤图:接着下红辣椒和青椒丁续煮1分钟。步骤图:调入盐巴码味,加入适量水淀粉勾芡即可。

        上汤烩杂蔬的做法小贴士

        红辣椒和青椒最后下是因为这两样东西不能久煮,会破坏他们的维生素,而且久煮口感也不好,在最后要出锅的时候加入煮一会儿就可以了。

        上汤烩杂蔬的营养分析

        • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
          一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
          香菇菜谱: 香菇炖鸡   家常蔬菜锅   木耳香菇炖/炒鸡    更多做法>
        • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
          一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
          排骨菜谱: 酸菜炖排骨   豆豉排骨   红菇排骨汤    更多做法>
        • 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...
          一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
          山药菜谱: 山药炖排骨   原蒸牛鞭   山药枸杞小米粥    更多做法>
        • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
          1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
          青椒菜谱: 青椒皮蛋   油炝土豆丝   三分钟搞定青椒炒虾    更多做法>
        上一道菜:红糖红薯吐司的做法[图文]
        下一道菜:糟卤鸡翅的做法[图文]

        上汤烩杂蔬评论内容

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