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        椒洋辣孜羊肉干的做法步骤

        椒洋辣孜羊肉干的菜谱图片
        更新于:2018-07-05
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        食材明细

        椒洋辣孜羊肉干的做法详细步骤

        第1步
        羊肉收拾成自己喜欢的样子,根据个人喜好和肉的出息程度加生抽料酒胡椒粉
        搅和匀了加勺芝麻酱,顺手淋点油
        步骤图:羊肉收拾成自己喜欢的样子,根据个人喜好和肉的出息程步骤图:搅和匀了加勺芝麻酱,顺手淋点油
        第2步
        认真扒拉匀,根据个人喜好加孜然粒辣椒粉
        搅和匀了搁旁边腌上半个小时,抽空把洋葱青椒切一切
        步骤图:认真扒拉匀,根据个人喜好加孜然粒辣椒粉步骤图:搅和匀了搁旁边腌上半个小时,抽空把洋葱青椒切一切
        第3步
        锅烧热倒油,稍微一热铺羊肉,估摸着底下基本定型了再扒拉
        喜欢吃干香羊肉就中小火煎熟转大火煸酥,喜欢外焦里嫩那种就全程中大火
        步骤图:锅烧热倒油,稍微一热铺羊肉,估摸着底下基本定型了再步骤图:喜欢吃干香羊肉就中小火煎熟转大火煸酥,喜欢外焦里嫩
        第4步
        确认熟了没啥问题了关火捞出来沥沥油
        锅收拾干净,烧热扔洋葱跟青椒,顺手撒点盐
        步骤图:确认熟了没啥问题了关火捞出来沥沥油步骤图:锅收拾干净,烧热扔洋葱跟青椒,顺手撒点盐
        第5步
        扒拉香了扔羊肉,根据个人喜好撒芝麻孜然辣椒粉
        咔咔扒拉匀扒拉香,扔把熟花生,根据个人喜好撒点白砂糖
        步骤图:扒拉香了扔羊肉,根据个人喜好撒芝麻孜然辣椒粉步骤图:咔咔扒拉匀扒拉香,扔把熟花生,根据个人喜好撒点白砂
        第6步
        开大火抛大锅,情绪基本稳定了关火盛出来
        步骤图:开大火抛大锅,情绪基本稳定了关火盛出来

        椒洋辣孜羊肉干的营养分析

        • 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...
          一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍
          花生菜谱: 泰式辣炒花生红米饭   花生衣   花生炖肚块    更多>>>
        • 1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,;の副,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用...
          一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者;2. 发热、牙痛、口舌生...详细介绍
          羊肉菜谱: 羊肉烧卖   红焖羊肉(压力锅版)   原蒸五元羊肉    更多>>>
        • 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
          一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
          洋葱菜谱: 特脆洋葱圈   苏式酱爆洋葱猪肝   洋葱比萨    更多>>>
        • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
          1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
          青椒菜谱: 青椒豆瓣牛肉丝   青椒酿肉   烧青椒    更多>>>
        • 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...
          一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱...详细介绍
          白芝麻菜谱: 拔丝地瓜   牛奶葡萄干面包   中式三明治    更多>>>
        上一道菜:糖醋鱼的做法[图文]
        下一道菜:红枣米糕无油无糖版的做法[图文]

        椒洋辣孜羊肉干评论内容

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