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        超级美味的芋头排骨焖饭的做法步骤

        超级美味的芋头排骨焖饭的菜谱图片
        更新于:2018-10-29
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        食材明细

        超级美味的芋头排骨焖饭的做法详细步骤

        第1步
        这道菜的排骨可以选择肉多一些,叫卖肉的剁的长一些更好我的是上次买来准备做红烧排骨的临时想吃就拿来做了这个,那样啃起来更过瘾哦
        锅里上水,加入排骨,一勺料酒,煮开温水冲净浮沫沥干水待用
        步骤图:这道菜的排骨可以选择肉多一些,叫卖肉的剁的长一些更步骤图:锅里上水,加入排骨,一勺料酒,煮开温水冲净浮沫沥干
        第2步
        准备一个大一点的容器,放入排骨,然后倒入半勺料酒,一勺生抽,少许姜沫
        戴上手套翻面,让排骨上都均匀的沾满料汁儿一般半个小时就差不多啦我是头一天晚上就腌制了
        步骤图:准备一个大一点的容器,放入排骨,然后倒入半勺料酒,步骤图:戴上手套翻面,让排骨上都均匀的沾满料汁儿一般半个小
        第3步
        配菜可以根据自己的喜好更换,比如香菇,土豆我今天刚好有芋头,就去皮切丁
        洋葱一样切小丁
        步骤图:配菜可以根据自己的喜好更换,比如香菇,土豆我今天刚步骤图:洋葱一样切小丁
        第4步
        胡萝卜去皮切小丁,这样是一是为了营养而且颜色更好看啦
        冷锅入油,加入少许冰糖小火慢慢炒糖色
        步骤图:胡萝卜去皮切小丁,这样是一是为了营养而且颜色更好看步骤图:冷锅入油,加入少许冰糖小火慢慢炒糖色
        第5步
        中间可以用锅铲押押,冒泡泡
        沥干水的排骨倒进去,快速翻炒,全部裹上糖色
        步骤图:中间可以用锅铲押押,冒泡泡步骤图:沥干水的排骨倒进去,快速翻炒,全部裹上糖色
        第6步
        口味重的亲们可以放少量生抽
        然后刚刚切好的配菜全部倒进去,快速翻炒,这个时候转大火没事
        步骤图:口味重的亲们可以放少量生抽步骤图:然后刚刚切好的配菜全部倒进去,快速翻炒,这个时候转
        第7步
        可以放少许盐,鸡粉调味儿,
        我用的是电压力锅煮饭因为不费水,所以比平时煮饭用的水还要少不然等下就成粥,太稀了还因为炒得排骨里面也有汤汁所以绝对够,不用担心哈按煮饭键,喜欢吃锅巴的可以煮好之后再按一次键稍微焖一会儿
        步骤图:可以放少许盐,鸡粉调味儿,步骤图:我用的是电压力锅煮饭因为不费水,所以比平时煮饭用的
        第8步
        一点不夸张,满屋子的香味儿,
        今天加了芋头,我觉得口感更好吃起来糯糯的,吸收的排骨的油气我说的没有错吧这样水刚刚好在多一点就稀了
        步骤图:一点不夸张,满屋子的香味儿,步骤图:今天加了芋头,我觉得口感更好吃起来糯糯的,吸收的排
        第9步
        出锅装碗,撒点葱花
        建议家里人多的一定要多焖一点儿,不然肯定不够分的
        步骤图:出锅装碗,撒点葱花步骤图:建议家里人多的一定要多焖一点儿,不然肯定不够分的

        超级美味的芋头排骨焖饭的营养分析

        • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
          一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
          胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋   紫菜包饭   烤胡萝卜    更多做法>
        • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
          一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
          排骨菜谱: 红烧排骨   黑豆炖猪骨   家:焐张殴    更多做法>
        • 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
          一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
          洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼   黑椒牛柳   胡萝卜洋葱牛肉丸    更多做法>
        • 1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,...
          一般人群均可食用1. 特别适合身体虚弱者食用;2. 对于有痰、...详细介绍
          芋头菜谱: 荔浦芋头   酸菜芋头汤   芋头牛肉丸    更多做法>
        上一道菜:奇亚籽燕麦酥饼的做法[图文]
        下一道菜:红烧素鱼(烧茄子)的做法[图文]

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