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        韭菜炒鸡蛋的做法步骤

        韭菜炒鸡蛋的菜谱图片
        更新于:2017-11-07
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        食材明细

        韭菜炒鸡蛋的做法详细步骤

        第1步
        韭菜择净洗净后切段备用;
        鸡蛋打入碗内放入少许盐搅拌均匀后煎熟,用炒菜铲切碎
        第2步
        锅内放油,放入韭菜炒至变色,放入鸡蛋后,再撒入少许盐即可出锅;

        韭菜炒鸡蛋的营养分析

        • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
          一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
          鸡蛋菜谱: 辣椒炒鸡蛋   拔丝苹果   西红柿鸡蛋炒米饭    更多做法>
        • 1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...
          一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍
          韭菜菜谱: 韭菜炒肉   韭菜鱿鱼丝   马蹄韭菜饺    更多做法>
        上一道菜:辣炝盖菜的做法[图文]
        下一道菜:酸菜粉丝的做法[图文]

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