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        绿豆粥的做法步骤

        绿豆粥的菜谱图片
        更新于:2018-07-08
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        菜系及功效:美味粥汤

        绿豆粥的制作食材:

        大米250克,绿豆150克,白糖200克。

        绿豆粥的做法详细步骤

        1、将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。
        2、将绿豆放入锅中,加清水2升左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。冷却后,加白糖拌和食用。
         
        注意: 要先将绿豆煮酥,再放入大米煮粥

        绿豆粥的营养分析

        • 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
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