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        快手家常菜火腿肠黄瓜炒蛋的做法步骤

        快手家常菜火腿肠黄瓜炒蛋的菜谱图片
        更新于:2018-10-24
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        食材明细

        快手家常菜火腿肠黄瓜炒蛋的做法详细步骤

        第1步
        黄瓜切片,火腿肠切滚刀块,鸡蛋两个
        热锅下#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#,打入鸡蛋,用筷子搅拌划散,炒熟备用
        步骤图:黄瓜切片,火腿肠切滚刀块,鸡蛋两个步骤图:热锅下#金龙鱼营养强化维生素A新派菜油#,打入鸡蛋
        第2步
        重新加入适量菜籽油,爆香葱姜(我家没有了,就没放),放入黄瓜片炒软
        加入鸡蛋翻炒
        步骤图:重新加入适量菜籽油,爆香葱姜(我家没有了,就没放)步骤图:加入鸡蛋翻炒
        第3步
        加入火腿肠翻炒
        加入少许味达美翻炒均匀,调入食盐黑胡椒粉,炒匀起锅
        步骤图:加入火腿肠翻炒步骤图:加入少许味达美翻炒均匀,调入食盐黑胡椒粉,炒匀起锅
        第4步
        出锅装盘。
        步骤图:出锅装盘。

        快手家常菜火腿肠黄瓜炒蛋的做法小贴士

        味达美酱油可以增加一些酱色和香味,不喜欢也可以不加!

        快手家常菜火腿肠黄瓜炒蛋的营养分析

        • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
          一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
          鸡蛋菜谱: 紫菜鸡蛋汤   炸酱面   刺老芽炒鸡蛋    更多做法>
        • 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...
          一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
          黄瓜菜谱: 凉拌黄瓜   拌黄瓜   补水黄瓜虾球福袋    更多做法>
        • 火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种...
          一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾...详细介绍
          火腿肠菜谱: 紫苏肉片粥   土豆丝炒火腿肠(学生版)   火腿肠披萨    更多做法>
        上一道菜:香辣油爆河虾的做法[图文]
        下一道菜:上海猪油菜饭的做法[图文]

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