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        腐竹红枣煲瘦肉的做法步骤

        更新于:2018-04-07
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        食材明细

        腐竹红枣煲瘦肉的做法详细步骤

        1.腐竹用热水浸15分钟,取起滴干水。
        2.菜干用清水浸软,洗净切短。
        3.红枣去核,洗净。
        4.瘦肉出水过冷河。
        5.把适量水煲滚,放下腐竹、菜干、红枣、瘦肉煲滚,慢炎煲3小时,下盐调味。

        腐竹红枣煲瘦肉的营养分析

        • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
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        • 1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,;ば脑;3....
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        上一道菜:腐乳鱼条的做法
        下一道菜:腐竹鲩鱼煲的做法

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