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        香草沙拉的做法步骤

        香草沙拉的菜谱图片
        更新于:2018-10-17
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        食材明细

        香草沙拉的做法详细步骤

        第1步
        芝麻叶摘嫩叶,淡盐水泡过,洗净,切段。
        苦菊,处理步骤同上。
        步骤图:芝麻叶摘嫩叶,淡盐水泡过,洗净,切段。步骤图:苦菊,处理步骤同上。
        第2步
        生菜叶,同上。
        小番茄和樱桃萝卜,清洗同上,小番茄对半切开,樱桃萝卜切片。
        步骤图:生菜叶,同上。步骤图:小番茄和樱桃萝卜,清洗同上,小番茄对半切开,樱桃萝
        第3步
        黄瓜去皮,洗净,切片。
        蒜拍扁,切沫。
        步骤图:黄瓜去皮,洗净,切片。步骤图:蒜拍扁,切沫。
        第4步
        将所有材料放入沙拉碗内。准备酱汁:6勺醋,4勺白糖,2勺生抽,适量盐,半个柠檬挤汁,根据个人口味加入适量辣椒油。
        将料汁淋在碗内蔬菜是,拌匀即可。
        步骤图:将所有材料放入沙拉碗内。准备酱汁:6勺醋,4勺白糖步骤图:将料汁淋在碗内蔬菜是,拌匀即可。

        香草沙拉的做法小贴士

        辣椒油是要油,不要辣椒。

        香草沙拉的营养分析

        • 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...
          一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
          黄瓜菜谱: 虾仁炒黄瓜   酸汤面   奶酪黄瓜三文鱼蛋饼    更多做法>
        • 番茄含有对心血管具有;ぷ饔玫奈睾涂笪镏试,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,;は赴,使脱氧核糖...
          一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
          番茄菜谱: 番茄炒蛋   西红柿炒豆腐   番茄粒炒面    更多做法>
        • 1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海...
          一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者...详细介绍
          柠檬菜谱: 柠檬鸡   辣汁三文鱼   果香浓郁的柠檬蜜桃清凉饮    更多做法>
        • 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤...
          一般人群均可食用。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃...详细介绍
          萝卜菜谱: 白萝卜炖排骨   蜂蜜白萝卜汤   萝卜丝饼    更多做法>
        下一道菜:青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的做法[图文]

        香草沙拉评论内容

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