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        懒人版青团的做法步骤

        懒人版青团的菜谱图片
        更新于:2018-04-19
        收藏 114 次  /  6 人做过这道菜
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        食材明细

        懒人版青团的做法详细步骤

        第1步
        用青团预拌粉+水+油,搅拌至无颗粒放入蒸锅蒸15分钟。
        咸蛋黄用烤箱烤熟,我这个需要120度20分钟左右。
        步骤图:用青团预拌粉+水+油,搅拌至无颗粒放入蒸锅蒸15分步骤图:咸蛋黄用烤箱烤熟,我这个需要120度20分钟左右。
        第2步
        咸蛋黄碾碎一些,加入沙拉海苔肉松,分成4个,大概一个35g左右。(其实喜欢皮薄馅多的可以继续加沙拉海苔)
        盘子记得先裹保鲜膜,这样不沾。把蒸好的青团揉起来
        步骤图:咸蛋黄碾碎一些,加入沙拉海苔肉松,分成4个,大概一步骤图:盘子记得先裹保鲜膜,这样不沾。把蒸好的青团揉起来
        第3步
        摔打几下
        乘热分成四个,一个大概50g
        步骤图:摔打几下步骤图:乘热分成四个,一个大概50g
        第4步
        把馅放进青团上
        收口就可以了
        步骤图:把馅放进青团上步骤图:收口就可以了
        第5步
        很热,很好吃
        步骤图:很热,很好吃

        懒人版青团的做法小贴士

        划重点!一定要带这个厚手套!蒸的时候一定要先把保鲜膜裹在盘子上!

        懒人版青团的营养分析

        • 1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2. 富含胆碱和钙、铁、能...
          一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
          紫菜菜谱: 紫菜蛋花汤   苦中作乐   金钩紫菜蛋花汤    更多做法>
        • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
          一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
          鸡蛋黄菜谱: 蛋黄西红柿   百合鸡蛋黄汤   鸡蛋黄瓜三明治    更多做法>
        上一道菜:四喜蒸饺的做法[图文]
        下一道菜:榆次油糕的做法[图文]

        懒人版青团评论内容

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